札幌 パーソナルトレーニング ストレッチ 歩き方

2019/11/02 ブログ

札幌!気持ちの良い朝です。

冷んやりする位が朝は気持ち良い

20〜30歩いたり小走りする位で身体はぽっかぽか

出勤前にこんな習慣ついたら自分を好きになれる

継続して25年 

これだけは自分を素敵だと思える^_^

 

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