左右のバランスはストレッチを軸としたマナビレッチで改善

2020/02/14 ブログ

こんにちは中村です。

左右のバランスって気になりますよね!

手足には利き手、軸足など有りますので左右差は少なからず出てしまうと思います。

胡座を描いても片足だけが上がってしまったりと…。

立ち姿勢でもわかりますが右腰が縮んでいますね!

脚やお尻、スネなどの詰まりを解消してあげると治ったりします。

後は日常の使い方を覚えに自分に合った動かし方をマナビましょう。