疲労溜まってませんか?
2020/09/03
ブログ
9月に入りましたね!いかがお過ごしでしょうか?
疲労の取り方にも色々あるんです。
質の良い睡眠
内臓を休める
ストレッチやヨガ
緩めのランニングやウォーキング
ナチュラルオイルケア
フィトンチット
アーシングなどなど
今日はアーシングのお話し
現代社会では様々な電磁波を浴びて生活しています。
では、電磁波の影響で具体的にはどんな症状が出るのでしょうか。医学博士の西谷雅史先生著『血流は静電気デトックスでよみがえる』によれば、
とにかく疲れてなにもできない
原因不明の具合の悪さやだるさ
頑固な冷え
肩が凝ってガチガチ
目が乾燥しやすい、しょぼしょぼ
ぐっすり眠れない
心当たりありませんか?
たまには公園や野山に出かけて大地と仲良くしてはいかがでしょうか
ストレッチの効果も上がりますよ