お悩みや理想のボディメイクに合わせたプランを提案します

札幌で人気のパーソナルトレーニングスタジオ・ストレッチ&カスタムマナビレッチでは、全身ストレッチをはじめオイル筋膜リリース、加圧トレーニングといった各メニューを用意しております。慢性的な肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・猫背や姿勢不良でお困りの方や、ダイエット・美肌を目指している方の期待にお応えするハイグレードな施術が人気です。
数多くのお客様の健康と美容を応援してきた実績とノウハウをフル活用し、一人ひとりに合ったプランを提案しますので、ぜひ気軽にお問い合わせください。

札幌でパーソナルトレーニングはストレッチに特化しています

ストレッチの効果性については医学的にも広く認められていますが、日常生活の中で体を動かしたり、自分でストレッチを試したり、といった方法だけで筋肉を柔らかくすることはできません。科学的検証に基づいたストレッチの意義や効果についての正確な知識を持って正しく筋肉を伸ばし、どのようなポーズがどこの筋肉を伸ばし、どのように柔軟性が増し加わるのか、といった基本的な理解が必要です。
ストレッチ専門スタジオには、国際ボディメンテナンス協会が発行するパーソナルストレッチトレーナーの資格を市内で初めて取得した経験豊富なスタッフが在籍しております。触診法や姿勢チェック・改善、ストレッチテクニックなど、必要な技術を習得し、身体理論に基づいた施術を提供しておりますので、安心してお任せください。

パーソナルトレーニング・加圧サイクルは札幌のスタジオで

加圧トレーニングという言葉をお聞きになったことのない方が多いかもしれませんが、専用のベルトを使って血流を制限しながら、短時間の比較的軽いトレーニングを行うというメニューに注目が集まるようになっています。血流の制限によって少しの負荷でも酸素不足の状態を引き起こし、乳酸濃度が急激に上昇することによって脳下垂体から成長ホルモンをたくさん分泌させることができます。
運動によって筋肉は収縮し、ポンプのようなイメージで血管収縮を起こしますが、血流制限を起こしてその作用を助けることにより、全身に張り巡らされている毛細血管の隅々まで成長ホルモンや栄養素を届け、細胞の活性化が期待できます。低時間と低負荷で肩こり・腰痛・冷え性の改善やシェイプアップ、美肌効果へと導きますので、ぜひ一度お試しください。

札幌のパーソナルトレーニングスタジオでオイル筋膜リリースを

筋膜とは、その名の通り筋肉を覆う膜のことで骨や臓器を所定の位置に固定する役割を持っていますが、忙しい生活やストレスによって筋膜が固まってしまいますとシワが生じて筋肉が収縮します。筋膜リリースは、そのように凝り固まった筋膜をはがし、シワをできにくくするための施術を指しており、筋膜をほぐすことによって慢性的な肩こりや腰痛の改善が期待できます。
さらに、血行が活性化することで代謝の良い体になり、いつもと同じ運動やストレッチでもさらに大きな効果が期待できるとも言われています。ストレッチ専門スタジオでは、北海道産の高品質なオイルを使用した心地よい筋膜リリースを提供しており、ダイエットをはじめ「むくみや冷え性も改善できた」というご感想も頂戴していますので、その効果をぜひご体験ください。